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糖尿病支援委員会です!

8/17(木)、第30回糖尿病教室を行いました。

今回は管理栄養士から“食事療法の基本”、理学療法士からは“運動してみよう!”というテーマでお話をしています。

“食事療法の基本”では必要栄養量の算出と、ご自分が当日食べて来たお昼ご飯を評価して貰いました。

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皿毎に炭水化物を黄、タンパク源を赤、野菜類を緑に色塗りしてもらった後、講師がそれぞれ理想の皿数をご説明。スタッフと一緒に確認し、食べすぎ?バランスいい?と会話も弾みました。参加者の方からは、青汁は野菜と置きかえられるか?や、糖質OFF食品について(高度!)の質問もありました。

“運動してみよう!”では、運動療法の注意点や方法を○×問題で皆様と一緒に考えながら、糖尿病治療のための運動のすすめを説明させていただきました!ご自身の生活習慣や環境に合った運動方法を見つけてもらえるよう、運動療法を続ける工夫を具体的にお伝えしました。また、参加者の皆様には実際に自宅で行える簡単な運動も実践していただきました。

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次回糖尿病教室の開催日時は、10月19日(木)13時30分~14時30分。

薬剤師『お薬を知ろう!』、看護師『糖尿病の合併症って知っていますか?』です。

皆様のご参加お待ちしております!

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